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L'uso dei dischi bumper nel CrossFit®


La caratteristica principale che differenzia i dischi bumper dai normali dischi in ghisa comunemente utilizzati nelle sale pesi è lo speciale materiale che costituisce buona parte delle massa di questi attrezzi.
La particolare gomma impiegata per la realizzazione dei dischi bumper li rende particolarmente adatti ai circuti di allenamento tipici del CrossFit®: molti degli esercizi che caratterizzano questa disciplina prevedono l'uso del bilanciere e movimenti piuttosto complessi. Se a ciò si aggiunge il fatto che le varie ripetizioni vengono eseguite in velocità, è facile comprendere quanto sia importante tutelare la salute degli atleti e l'integrità delle strutture adottando le dovute precauzioni.

I dischi bumper permettono di eseguire esercizi come lo "snatch" e gli "squat overhead" (gli squat eseguiti tenendo il bilanciere sollevato sopra la testa) senza il timore che l'eventuale caduta dell'attrezzo possa causare danni ingenti alla pavimentazione. In questo modo, al termine delle serie più intense gli atleti possono lasciar cadere il bilanciere di fronte a sè oppure alle proprie spalle, senza dover per forza accompagnare l'attrezzo verso il suolo, evitando



I dischi bumper presentano sempre lo stesso diametro, una caratteristica molto utile perchè, una volta caricato, il bilancere risulterà sempre avere la medesima altezza dal suolo, indipendentemente dal numero di chili aggiunti all'asta. I diversi colori utilizzati per i dischi bumper permettono di distinguerli a colpo d'occhio e di stimare rapidamente il peso complessivo di un bilanciere già carico.

Dischi bumper per CrossFit®


I dischi bumper sono attrezzi ginnici molto importanti ai fini dell'allenamento funzionale, in quanto indispensabili per la pratica delle attività di sollevamento pesi. Oggi, l'ambiente sportivo è caratterizzato dal boom dell'allenamento funzionale che ha portato la maggior parte delle palestre e dei centri sportivi ad allestire delle aree dedicate alle attività funzionali. Navigate nel catalogo di Faress e potrete reperire tutto l'occorrente per equipaggiare la vostra struttura sportiva con i dischi bumper e le altre attrezzature per il functional training.
Totale prodotti: 37
Prodotti per pag
             
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Dischi bumper: caratteristiche


I bumper sono dischi di gomma con un diametro esterno di serie di 45 cm (gli standard sono stabiliti dall'International Weightlifting Federation), mentre lo spessore cambia in base al materiale e al peso. La funzione primaria dei bumper è quella di ammortizzare la caduta degli stessi durante tutti i vari sollevamenti olimpionici, in particolare nelle prove in cui il peso viene portato sopra la testa e poi lasciato cadere a terra. I pesi minimi dei dischi bumper sono 0,5 e 0,25 kg, detti anche mini dischi bumper, ma vi sono anche mini pesi da 1 kg, 1,5 kg, 2 kg e 2,5 kg, mentre gli altri pesi disponibili in commercio sono:
 
  • 10 kg
  • 15 kg
  • 20 kg
  • 25 kg

Il foro centrale del disco bumper misura un diametro di circa 50 mm, è a forma di anello ed è realizzato in ottone, o in acciaio inossidabile. Il foro del bumper è compatibile universalmente con tutti i bilancieri, anche quelli utilizzati a livelli olimpici. I dischi bumper vengono realizzati con un diametro unico, uguale per tutti, al fine di garantire la stessa altezza da terra e di conseguenza anche la medesima postura dell'atleta indipendentemente dal peso e dal numero dei dischi presenti sul bilanciere. 
 

Dischi Bumper da allenamento o da competizione


L'utilizzo del bumper si rivela vantaggioso per diverse ragioni: al contrario delle tradizionali piastre in ghisa, il bumper riduce il carico sul bilanciere e la possibilità di infortunarsi, poiché lo si può lasciar cadere liberamente a terra quando lo sforzo diviene insostenibile. Le tipologie di bumper presenti in commercio sono diverse e si differenziano per il tipo di uso cui sono destinate: sempre secondo le norme imposte dal regolamento IWF, i bumper da competizione sono caratterizzati da una calibrazione differente rispetto ai bumper destinati all'allenamento.

Inoltre, i bumper da competizione sono realizzati in gomma colorata (per individuarne più facilmente il peso) e al centro presentano un'anima di acciaio che serve da supporto in quanto distribuisce la forza relativa all'impatto al suolo. Il design sottile dei bumper da competizione consente l'inserimento di più dischi su un singolo bilanciere. I bumper per l'allenamento sono invece caratterizzati da costi minori rispetto ai bumper da competizione e sono tipicamente in gomma di colore nero con il classico anello centrale in acciaio. Per evitare possibili deformazioni causate dall'eventuale impatto con il suolo, il design di questi bumper è più massiccio rispetto a quello dei dischi da competizione.

Prendiamo in esempio il disco bumper Olympic Training da 5 kg presente nel catalogo di Faress: si tratta di un modello ideale per l'allenamento in sollevamento pesi, powerlifting e cross training. Questo disco è composto da una gomma molto resistente che non è soggetta a deformazioni o rotture

Ma uno dei prodotti di punta presenti nel catalogo di Faress è il disco bumper da training in gomma nera firmato Xenios USA. Funzionale e performante, questo disco si rivela ideale per gli allenamenti particolarmente intensivi. Realizzato in gomma naturale ad alta densità e dotato di un supporto interno in acciaio, questo bumper può avere uno spessore variabile a seconda del peso. La caratteristica che distingue questo disco dagli altri modelli è proprio il tipo di gomma con cui viene fabbricato: si tratta di una speciale miscela di gomma in grado di resistere agli urti generati dalle cadute. Questa speciale gomma, il cui coefficiente di densità è superiore all'80%, rende questo disco bumper perfetto per gli allenamenti più duri. 

Per qualsiasi dubbio, o chiarimento in merito alla scelta dei dischi bumper è possibile rivolgersi agli specialisti dello sport di Faress che saranno a vostra completa disposizione per guidarvi nell'individuazione del prodotto più adatto alle singole esigenze. Per consulenze e preventivi è possibile chiamare il numero verde 06 71350124 oppure scrivere un'e-mail all'indirizzo di posta elettronica posta@faress.com