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Gli elastici Loop nel CrossFit®

 
Gli elastici Loop trovano un'ampia varietà di applicazioni nel CrossFit®, sia in relazione agli esercizi eseguiti durante i circuiti di allenamento, sia per quanto riguarda il loro utilizzo come elementi di supporto per il perfezionamento di alcuni movimenti di base.

In effetti, gli elastici Loop per il CrossFit® possono essere utilizzati in sostituzione oppure in aggiunta ai classici dischi di ghisa in esercizi tipici del bodybuilding, ma presenti anche nelle sessioni di allenamento funzionale, come gli squat con il bilanciere o le distensioni su panca piana. Le cosiddette "gabbie per il CrossFit®", non a caso, presentano appositi ganci che consentono di ancorare le bande elastiche ed utilizzarle durante lo svolgimento di questi esercizi.
L'impiego degli elastici per il CrossFit® offre un duplice vantaggio: la diversa resistenza delle bande elastiche permette di aumentare o diminuire l'intensità dell'esercizio sulla base del livello di preparazione atletica dell'utente. In più, vincolando il bilanciere, queste consentono di rendere più fluido e preciso il movimento migliorando l'esecuzione e scongiurando il pericolo di infortuni.

Gli elastici Loop per il CrossFit® sono impiegati all'interno dei box e della sale per il functional training anche per agevolare alcuni esercizi base, come i pull ups, ovvero le trazioni a corpo libero.
Utilizzando una banda elastica adeguata al peso dell'utente, è possibile rendere più semplice questo impegnativo movimento, sfruttando la spinta dell'elastico per portare il corpo verso la barra per le trazioni. Così, si ha modo di sviluppare progressivamente la forza necessaria per eseguire questo esercizio anche a corpo libero.

Gli elastici Loop vengono impiegati anche per tutta una serie di esercizi propedeutici all'esecuzione dei muscle-up e di altri complessi movimenti propri del CrossFit® che vengono eseguiti con gli anelli e con altri attrezzi tipici della ginnastica artistica.


Storia degli elastici CrossFit® 


Le bande elastiche chiuse ad anello sono sempre esistite, specialmente negli Stati Uniti, dove è probabile che siano state introdotte nell'ambito sportivo per la prima volta. Diverse aziende hanno tentato nel tempo di rivendicarne la paternità, ma in realtà sembra non esista alcun brevetto. Per questa ragione è difficile determinare la storia di questi strumenti, poiché in commercio sono sempre esistiti diversi modelli rudimentali di bande elastiche.
Uno dei primi utilizzatori e sperimentatori delle bande elastiche ad anello fu un medico fisioterapista tedesco di nome Erich Deuser, il quale, verso la metà del 1900, le utilizzava nei processi di formazione e riabilitazione dei suoi assistiti. Deuser usava le bande elastiche anche per trattare diversi disturbi curabili attraverso l'esercizio fisico. Successivamente, il tedesco Deuser scrisse un manuale che descriveva gli esercizi svolti e finalizzati al mantenimento di un fisico sano e robusto.

Elastici CrossFit®

Gli elsatici Loop, o bande elastiche ad anello, sono degli strumenti molto utili nell'ambito del fitness e dello sport in generale. Gli elastici loop esistono da sempre nel mercato degli attrezzi sportivi, in quanto possono essere utilizzati per l'esecuzione di vari esercizi, anche quelli funzionali tipici del CrossFit®.
Navigate nel catalogo Faress e troverete un'ampia gamma di elastici CrossFit® perfetti per dotare la vostra palestra o centro sportivo di un'area dedicata all'allenamento funzionale.
Totale prodotti: 23
Prodotti per pag
             
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Elastici Loop da CrossFit®: caratteristiche e materiali


Il mercato delle attrezzature sportive comprende numerose tipologie di elastici Loop, diversi tra loro per il tipo di lavorazione e per i materiali impiegati nella fabbricazione. Tra i materiali più utilizzati troviamo il lattice e la gomma sintetica.

Gli elastici Loop per il CrossFit® sono caratterizzati da una chiusura ad anello che permette un semplice aggancio dell'attrezzo ad un qualsiasi appiglio. Inoltre, per il fissaggio dell'elastico non è necessario eseguire alcun annodamento e non è richiesto l'utilizzo di un'impugnatura particolare. Al contrario degli elastici tradizionali, la particolare resistenza degli elastici Loop per il CrossFit® li rende praticamente indistruttibili. Tuttava, possono verificarsi delle rotture improvvise: a tale riguardo, è bene evitare di eseguire esercizi che prevedano la trazione dell'elastico in corrispondenza degli occhi, a meno che non si utilizzino delle protezioni. 

Elastici Loop da CrossFit®: manutenzione


Gli elastici Loop possono durare per molto tempo, ma bisogna avere delle piccole accortezze: evitare di esporre gli elastici a fonti di calore dirette e di sfregarli tra le varie superfici di fissagio. Inoltre, dopo vari utilizzi, bisogna lavare gli elastici Loop con dell'acqua tiepida avendo cura di asciugarli bene con un panno asciutto. 

Elastici Loop da CrossFit®: obiettivi e utilizzi


Per quanto riguarda l'allenamento, gli elastici CrossFit® consentono di svolgere una vasta serie di attività funzionali finalizzate a rinforzare la muscolatura, migliorare la mobilità generale del corpo, l'elasticità muscolare, l'agilità e l'equilibrio. Gli esercizi eseguibili con l'ausilio degli elastici Loop sono particolarmente dinamici, basti pensare ai balzi e agli sprint. La possibilità di regolare la resistenza degli elastici per il CrossFit® in base alle proprie esigenze e caratteristiche fisiche ne permette un utilizzo efficace, sicuro e adatto a chiunque, anche alle persone in età avanzata, a coloro che hanno problemi di mobilità e agli sportivi professionisti.

Come fissare gli Elastici Loop ai vari appigli


La particolare conformazione degli elastici loop consente di utilizzarli fissandoli ad una parete, ad una spalliera, o ad una porta per dedicarsi alle sessioni di home fitness in tutta tranquillità. In più, il loro costo ridotto, unitamente alla possibilità di trasportarli ovunque, rendono gli elastici loop degli ottimi alleati per l'allenamento in casa o all'aperto, senza l'obbligo di recarsi in palestra. Ma come si può fissare un elastico loop ad un appiglio in casa? Molti esercizi con le bande elastiche richiedono il fissaggio delle stesse ad un punto fisso; questa operazione può rivelarsi però difficile se non si dispone di una spalliera o di una struttura apposita alla quale fissare gli attrezzi. La prima regola da seguire per fissare saldamente l'elastico ad una porta, ad esempio, è assicurarsi che questa sia ben stabile, robusta e soprattutto chiusa a chiave. A questo punto è possibile fissare l'elastico nella parte superiore della porta, nella parte centrale oppure in quella inferiore.

Per un preventivo dettagliato e senza impegno, ci si può rivolgere allo staff di Faress chiamando il numero verde 06-71350124 oppure scrivendo all'indirizzo di posta elettronica posta@faress.com

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