KETTLEBELL TRAINING Manuale Didattico - BOD/KBB

Dopo mesi e mesi di bozze e nuove aggiunte, Omar Capuzzo ha finalmente finito il suo libro.

Più di 115 pagine ricche di informazioni. Non il solito libro di allenamento ma un libro che spiega al 100% tutto quello che potete ottenere con un allenamento completo con le kettlebells!

Dalla teoria alla pratica degli esercizi di base fino ad arrivare ai circuiti completi di allenamento (con le schede degli esercizi incluse).

Consigliamo il manuale sia per chi è alle prime armi con questo fantastico attrezzo e sia per chi ha già un buon/ottimo livello di allenamento.