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Quando il nostro corpo non riceve stimoli regolari, inizia a perdere tono e massa muscolare. Le principali forme di allenamento per la tonificazione sono gli...

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Domenica Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre
Lo spinning è un'attività motoria di gruppo che fa parte della categoria "indoor cycling" o ciclismo al coperto. Lo spinning è uno degli esercizi indoor più...

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E’ arrivato il periodo dell’anno dove trascorriamo più tempo in casa e ci occupiamo di nuovo delle solite attività quotidiane. Comincia anche il primo freddo...

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La Wall Ball non è nient'altro che la traduzione di 'Palla al muro' è simile alla palla medica ma ha qualche caratteristica differente. Questo tipo di palla...

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Per un allenamento adatto alla canoa è importante capire prima di tutto gli obiettivi che si hanno. Ci sarà sicuramente un parte di persone che vuole...

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Sport molto amato in spiaggia da tutti , per vivere un passatempo piacevole durante le vacanze o anche durante tutto l’anno per chi ama la sabbia e il mare....

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Per iniziare a praticare canoa al mare è necessario acquistare il mezzo più adatto all’acqua salata. L’acqua salata è più pesante di quella dolce quindi...

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