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L'allenamento funzionale con la slitta, conosciuto anche come "sled training", è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per...

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Sarà anche una pratica antica, ma il potere dello yoga sembra rafforzarsi con il tempo. Negli ultimi anni questa pratica è diventata sempre più popolare:...

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La canoa è uno sport acquatico versatile e un ottimo modo per trascorrere del tempo di qualità con gli amici e la famiglia, esplorando la natura da un nuovo...

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Le festività natalizie sono spesso un periodo di gioia, relax e, naturalmente, di indulgenze culinarie. Tuttavia, il nuovo anno porta con sé l'opportunità di...

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Un allenamento efficace e a basso impatto, il Pilates esiste da quasi 100 anni, ma la sua popolarità è cresciuta negli ultimi decenni. Gli esercizi pilates...

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