COMBAT

 Lo sport da contatto 

Gli sport da contatto che sia judo, karate o pugilato , sono adatti sia per adulti che bambini . Queste discipline sono anche consigliate ai ragazzi che stanno crescendo che hanno scarso autocontrollo , ma anche scarsa autostima.  In generale lo sport da contatto è adatto a tutti anchi a chi non ha intenzione di combattere ma di svolgere un allenamento cardio -aerobico completo, che infatti gli atleti svolgono ad inizio seduta per riscaldarsi.  Sia gli adulti che i bambini possono apprendere le tecniche delle arti marziali, le quali possono tornare utili per mantenere la calma in caso di pericolo, e nello  stesso tempo oltre ad una questione di sicurezza trasmettono i valori del rispetto e lealtà verso l'avversario.

Un aspetto importante che favoriscono questi tipo di sport è la coordianzione mente e corpo: infatti è necessario ragionare per capire le strategie da eseguire per colpire l'avversario nel modo giusto.

Le capacità coordinative sono importanti? 

Le capacità coordinative sono indispendispensabili all'atleta infatti se sviluppate come si deve lo rendono più "completo" rispetto agli altri atleti di quella disciplina , i tratti distintivi che caratterizzano una buona coordinazione: 

• L'abbinamento dei movimenti: che comprende un'organizzazione generale del movimento corporeo che porta all'integrazione dello spazio e del tempo 
• Precisione dei movimenti: 
• Equilibrio corporeo
• Orientamento nel campo di azione 
• Rapidità dei movimenti
• Adattare le azioni motorie ale nuove circostanze